昨日は
- 毎週反省と学んだことをブログに書く
- 反省が溜まったら反省集としてまとめる
と宣言しました。
僕は自分を全く信用していません。やろうと思ったことはだいたいやらないし、
やると言ったことはもっとやらない。言ったことに満足するから。
……昨日宣言してしまいました。
言ってしまったことは仕方ないので、続けられるような仕組みを作ることで続けたいです。
今日は反省できる仕組みづくりの話。
ちなみに今までも反省というタスクはカレンダーに入っていました。
よる7時に反省リマインダーを設定していて、毎回通知が飛んでくるんですが、
設定してから数回しかやったことがない。
「大変そうだから」
僕は昔から物事を最初からフルスロットルで始める癖があって、
最初はいいんですよ。やる気があるから。
でも前々回の記事で話したように、やる気なんてものを当てにしている時点で終わってます。
いつか限界が来ます。限界が来たときに、「大変」「しんどい」というキモチだけ残ってやらなくなるんですよね。
そこで今回は
- やることを明確、明白に
- めっちゃ簡単なアクションに落とし込む
という作戦を取ります。
毎日やること
- 一日でやったこと、よかったこと、反省を一文以上で書く（これを毎日リマインドする
毎週やること
- 毎日まとめたやったこと、良かったこと、反省からトピックを抜き出してブログに書く
3ヶ月ごと
- 成長と反省を記したふりかえり記事を書く
一日のタスクは最低限できることに落としました。
流石に1文だったら書けるはず。
あんまり書きすぎないことが大事だと思ってます。
頑張らないで継続するのが一番です。がんばります！
はちぼーと申します。
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